年に一度の定期健康診断なのですが、微妙のダメな感じです。生活習慣病にまっしぐら！と突き進んでおります。出張や度重なる食事会でかなり不摂生な日常を過ごしていました。昨年に高血圧を指摘されて今は通院と薬を飲んでなんとか基準値をクリアしていますが、下がまだ高いですね。下が高くなるのは食生活と言われました。どうも濃い味を好むのでここにも影響が出ていますね。歳をとると薄味にしないとダメですね。
糖尿病予備軍へのお誘い
空腹時血糖値118mg/dl、HbA1cが5.8%と糖尿病一歩手前の数値です。ここは年々悪化しているようです。お酒はあまり血糖値はあげませんが、夜遅くに食べたり、連日の食事会で不規則な食生活がたたっているのでしょう。また、食事会が多いので朝と昼は食べないようにすることも多いので血糖値スパイクが起こっているのかも知れません。どちらにせよ二次検診に行ってこよう。。今ならまだ間に合う。
中性脂肪も
中性脂肪は昔から高かったのですが、脂肪肝復活ですね。これは完全に飲酒によるものです。その証拠にγ-GTPも85と高めです。コレステロールもちと高い。エコー検査でも脂肪肝と書かれてしまいました。一時は乗り切ったのですが。脂肪肝復活です。
痛風か！？
おまけに尿酸値も7.0と上限ギリギリ。このままだと痛風になってしまいます。これは完全に食生活ですね。私は魚卵系が大好きなのでついつい食べ過ぎてしまうのですよね。それとアルコールが分解される時に尿酸が作られます。またもや飲酒が要因なようですね。
食生活の改善だな。
どれもこれも食生活と適度な運動で改善するものですね。何かと理由をつけてそれをなかなか出来のないのが困ったものです。メタボリック症候群で糖尿病予備軍で痛風一歩手前のクローン病患者です。
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