暑いですね。もう冷房なしでは生きていけない。
お盆中はほとんど食べない！食事制限をしているので不調さは少しづつマシになって来ています。
クローン病が悪化した時は食べないのがまずはの対策ですね。
と言いながらのわらび餅を食べたりしています。わらび餅だとクローン病の腸にも優しいだろうと思ったのですが思いのほか黒蜜たっぷりで「大丈夫か？」と心配しましたが、全く平気でした。
でもクソ暑い時にクソ甘いのはダメですね。喉に甘みが絡まる〜。
脂肪分の多い食事は大腸炎症が起こる
慶應義塾大学
高脂肪の食事を与えたマウスで大腸を詳しく調べると大腸の細胞が免疫細胞を集める「Ce12」と呼ぶタンパク質を出して、炎症を起こす物質が血液中で増えることがわかった。その物質が増えると大腸や肝臓でなどで炎症が起こって、血糖値が下がりにくくなった。
日経産業新聞から
この新聞記事はもともと糖尿病に関することです。